Archivos Mensuales: febrero 2022

como retomar el ejercicio después de vacaciones

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Si vienes de unas largas vacaciones o peor, si vas a empezar a hacer ejercicio después de muchos años, debes leer este post   Digamos que decides volver a hacer ejercicio o empezar desde cero, no importa si es salir a caminar unos cuantos minutos al día o salir a montar bici al rededor de […]

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