por Cristian Fernández | 29,10,21 | alimentación, ejercicio, obesidad, salud
Por que decimos que “ Aprender a comer NO ES HACER DIETA “? Durante años se ha creído que aprender a comer sano es sinónimo de “DIETA”, de “AGUANTAR HAMBRE” o de dejar de comer lo que tanto nos gusta. TENEMOS QUE CAMBIAR NUESTRA FORMA DE PENSAR, aprender a comer no es...
por Cristian Fernández | 12,10,21 | alimentación, ejercicio, obesidad, salud
¿Cómo quemar grasa sin afectar tu masa muscular? Es muy frecuente que queramos quemar grasa para poder lucir un cuerpo más marcado, pero durante este proceso es posible que afectemos la masa muscular. Por eso, hoy te vamos a dar unos tips que te ayudaran a quemar...
por Cristian Fernández | 04,09,21 | alimentación, ejercicio, obesidad, salud
¿Qué es mejor para bajar de peso? ¿Cómo quemo grasa más rápido? ¿Cómo definir mi cuerpo? Cardio o Pesas para bajar de peso…..En estos momentos hay muchas dudas sobre que es mejor para bajar de peso y definir el cuerpo de una persona, es muy común ver en los...
por Cristian Fernández | 15,04,21 | alimentación, ejercicio, obesidad, salud
Una de las mayores preocupaciones de las personas que han empezado o que desean empezar un proceso de pérdida de peso, es el “efecto rebote”, esto sucede cuando se realizan dietas restrictivas y desequilibradas, que cuando se dejan, ese peso perdido es recuperado...
por Cristian Fernández | 15,04,21 | alimentación, obesidad
Es importante que antes de consumir un termogénico o quemadores de grasa como se conoce en el mercado, conozcas cómo funcionan, qué medidas tomar, que ingredientes deben tener y cuando los debes tomar. Recuerda que un quemador de grasa no es solo el que te quita el...
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