por Cristian Fernández | 17,12,22 | alimentación, ejercicio, obesidad, salud
Bajar de peso de manera saludable y sostenible requiere hacer cambios en la dieta y en el estilo de vida a largo plazo. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a perder peso de manera saludable en diciembre y en el futuro: Come alimentos nutritivos: Elige alimentos...
por Cristian Fernández | 12,10,21 | alimentación, ejercicio, obesidad, salud
¿Cómo quemar grasa sin afectar tu masa muscular? Es muy frecuente que queramos quemar grasa para poder lucir un cuerpo más marcado, pero durante este proceso es posible que afectemos la masa muscular. Por eso, hoy te vamos a dar unos tips que te ayudaran a quemar...
por Cristian Fernández | 04,09,21 | alimentación, ejercicio, obesidad, salud
¿Qué es mejor para bajar de peso? ¿Cómo quemo grasa más rápido? ¿Cómo definir mi cuerpo? Cardio o Pesas para bajar de peso…..En estos momentos hay muchas dudas sobre que es mejor para bajar de peso y definir el cuerpo de una persona, es muy común ver en los...
por Cristian Fernández | 10,03,21 | obesidad, salud
Hoy en nuestro vitaBLOG te traemos los 10 consejos prácticos para perder peso, con estos simples consejos, unos pequeños cambios en tu hábitos de vida mas saludables y una buena suplementación tendrás esos resultados que tanto deseas 1. Sustituir alimentos: Un estudio...
por Cristian Fernández | 10,03,21 | obesidad, salud
No hay nada más frustrante en la vida que decidir hacer algo y no ver resultados en corto tiempo, es en esos momentos donde nuestra mente empieza a preguntarse si vale el esfuerzo si esos resultados no se ven tan rápido, a muchos nos ha pasado que decidimos hacer...
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