por Cristian Fernández | 15,04,21 | alimentación, ejercicio, obesidad, salud
Una de las mayores preocupaciones de las personas que han empezado o que desean empezar un proceso de pérdida de peso, es el “efecto rebote”, esto sucede cuando se realizan dietas restrictivas y desequilibradas, que cuando se dejan, ese peso perdido es recuperado...
por Cristian Fernández | 15,04,21 | alimentación, obesidad
Es importante que antes de consumir un termogénico o quemadores de grasa como se conoce en el mercado, conozcas cómo funcionan, qué medidas tomar, que ingredientes deben tener y cuando los debes tomar. Recuerda que un quemador de grasa no es solo el que te quita el...
por Cristian Fernández | 12,04,21 | alimentación, ejercicio, obesidad, salud
Para bajar de peso es necesario un balance energético diario negativo. Eso significa que se debe gastar más calorías que las que consumes. El organismo humano necesita aproximadamente 2000 Kilocalorías al día, esto puede variar dependiendo de la persona (estatura,...
por admin | 07,04,21 | alimentación, ejercicio, obesidad, salud
No hay nada más difícil que saber que puedes comer cuando estas juiciosas en el gimnasio, en tu nuevo deporte o cuando vas a salir a hacer una rutina de ejercicio y por eso te traemos los 5 alimentos que puedes consumir antes de ejercitarte. Hay unos alimentos que...
por Cristian Fernández | 10,03,21 | obesidad, salud
Hoy en nuestro vitaBLOG te traemos los 10 consejos prácticos para perder peso, con estos simples consejos, unos pequeños cambios en tu hábitos de vida mas saludables y una buena suplementación tendrás esos resultados que tanto deseas 1. Sustituir alimentos: Un estudio...
por Cristian Fernández | 10,03,21 | obesidad, salud
No hay nada más frustrante en la vida que decidir hacer algo y no ver resultados en corto tiempo, es en esos momentos donde nuestra mente empieza a preguntarse si vale el esfuerzo si esos resultados no se ven tan rápido, a muchos nos ha pasado que decidimos hacer...
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