Bajar de peso de manera saludable y sostenible requiere hacer cambios en la dieta y en el estilo de vida a largo plazo. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a perder peso de manera saludable en diciembre y en el futuro: Come alimentos nutritivos: Elige alimentos saludables como frutas, verduras, proteínas magras y carbohidratos complejos […]
¿Cómo quemar grasa sin afectar tu masa muscular? Es muy frecuente que queramos quemar grasa para poder lucir un cuerpo más marcado, pero durante este proceso es posible que afectemos la masa muscular. Por eso, hoy te vamos a dar unos tips que te ayudaran a quemar grasa sin perder el valioso musculo. ¡¡¡La importancia […]
Los termogénicos o “quemadores de grasa” están diseñados para aumentar tu metabolismo y te ayudan a utilizar tus reservas de grasa como energía. sin embargo, hay que saber utilizarlos para evitar cualquier riesgo al tomarlos.
No hay nada más frustrante en la vida que decidir hacer algo y no ver resultados en corto tiempo, es en esos momentos donde nuestra mente empieza a preguntarse si…
En la obesidad las complicaciones son mayores, desde cardiovasculares, mayor riesgo de muerte súbita, de infarto, hipertensión, hipercolesterolemia, problemas circulatorios, varices, musculoesqueléticos, artrosis, problemas degenerativos, hígado graso y mayor incidencia de cáncer.
la obesidad es tener demasiado peso debido a un exceso de grasa corporal. Si una persona tiene un IMC en sobrepeso puede desarrollar problemas de salud
