por Cristian Fernández | 16,11,21 | alimentación, ejercicio, obesidad, salud
Sabias que las ganas de comer tienen una razón? Posiblemente has escuchado decir a alguien «es que tengo mucha ansiedad y por eso estoy comiendo mucho» o «el estrés hace que me da más hambre» o en el peor de los casos dicen » cuando estoy nervioso me dan ganas de...
por Cristian Fernández | 29,10,21 | alimentación, ejercicio, obesidad, salud
Por que decimos que “ Aprender a comer NO ES HACER DIETA “? Durante años se ha creído que aprender a comer sano es sinónimo de “DIETA”, de “AGUANTAR HAMBRE” o de dejar de comer lo que tanto nos gusta. TENEMOS QUE CAMBIAR NUESTRA FORMA DE PENSAR, aprender a comer no es...
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