por Cristian Fernández | 17,12,22 | alimentación, ejercicio, obesidad, salud
Bajar de peso de manera saludable y sostenible requiere hacer cambios en la dieta y en el estilo de vida a largo plazo. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a perder peso de manera saludable en diciembre y en el futuro: Come alimentos nutritivos: Elige alimentos...
por Cristian Fernández | 16,11,21 | alimentación, ejercicio, obesidad, salud
Sabias que las ganas de comer tienen una razón? Posiblemente has escuchado decir a alguien «es que tengo mucha ansiedad y por eso estoy comiendo mucho» o «el estrés hace que me da más hambre» o en el peor de los casos dicen » cuando estoy nervioso me dan ganas de...
por Cristian Fernández | 12,10,21 | alimentación, ejercicio, obesidad, salud
¿Cómo quemar grasa sin afectar tu masa muscular? Es muy frecuente que queramos quemar grasa para poder lucir un cuerpo más marcado, pero durante este proceso es posible que afectemos la masa muscular. Por eso, hoy te vamos a dar unos tips que te ayudaran a quemar...
por Cristian Fernández | 10,03,21 | obesidad, salud
Hoy en nuestro vitaBLOG te traemos los 10 consejos prácticos para perder peso, con estos simples consejos, unos pequeños cambios en tu hábitos de vida mas saludables y una buena suplementación tendrás esos resultados que tanto deseas 1. Sustituir alimentos: Un estudio...
por Cristian Fernández | 26,02,21 | obesidad, salud
Como hablamos hace unos días en el post “LA OBESIDAD Y LOS RIESGOS PARA LA SALUD” tanto el sobrepeso como la obesidad son perjudiciales para la salud. En el sobrepeso puede haber complicaciones como hipertensión, diabetes tipo II, por eso hoy te traemos las 15 razones...
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