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Cuales son los riesgos de la obesidad?

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Como pasar un Diciembre sin SUBIR DE PESO

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La alimentación es la «CLAVE»

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Cuales son los riesgos de la obesidad?

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La obesidad se refiere a tener un exceso de grasa corporal que provoca un aumento significativo de peso, lo cual puede ser medido mediante el Índice de Masa Corporal (IMC). El sobrepeso, por otro lado, se refiere a un peso corporal mayor al considerado saludable para...

Como pasar un Diciembre sin SUBIR DE PESO

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Bajar de peso de manera saludable y sostenible requiere hacer cambios en la dieta y en el estilo de vida a largo plazo. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a perder peso de manera saludable en diciembre y en el futuro: Come alimentos nutritivos: Elige alimentos...

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Es mentira? Tenemos que tomar suplementos

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Gran cantidad de personas se hacen esta pregunta cientos de veces y siguen buscando una explicación razonable al, porqué deberíamos tomar suplementos con regularidad. No solo en ciertas etapas de la vida, como en el embarazo y la lactancia, es aconsejable tomar...

Los batidos sirven para bajar de peso?

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como retomar el ejercicio después de vacaciones

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Si vienes de unas largas vacaciones o peor, si vas a empezar a hacer ejercicio después de muchos años, debes leer este post   Digamos que decides volver a hacer ejercicio o empezar desde cero, no importa si es salir a caminar unos cuantos minutos al día o salir a...